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コラム 1日の終わりにお薦めの体操

自分の手を使い、相反する力で筋肉を刺激します。
押すに対しては、引っ張る力。左と右で逆の動作をします。
首周辺の筋肉を鍛える
おでこに手を当てて、首で前へ押す力を受け止めます。同様に後ろ側を押さえる。
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頭の左側、右側、首のまわり全ての筋肉を鍛えましょう。 k_6.jpg
バランスを元にもどす
いつも前かがみの生活で、狂った体のバランスを元にもどします。
体の前に手を組み、左右へ引っ張ります。
しばらくやったら、手を組み替えて、同じ動作を繰り返します。
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交流磁気治療の本!2013年1月25日発売

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「磁気治療が好き!ー心にも体にも優しい免疫も高まるエネルギー療法」
日下史章先生 上村晋一先生著
永野剛造先生 要明雄先生 川本和久先生にもご協力いただきました。
コスモの本より  1200円+消費税