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軽症うつ病の症状

1.朝いつもより早く目が覚める

2.朝起きたとき、陰気な気分がする

3.朝いつものように新聞、テレビを見る気にならない

4.服装や身だしなみにいつものように関心がない

5.仕事に取りかかる気になかなかならない

6.仕事に取りかかっても根気がない

7.決断がなかなかつかない

8.いつものように気軽に人に会うことができない

9.何となく不安でいらいらすることがよくある

10.これから先やっていく自身がない

11.「いっそこの世から消えたい」と思うことが最近はよくある

12.テレビがいつものように面白くない

13.さびしくて誰かそばにいてほしいと思うことがよくある

14.涙ぐむことが多い

15.夕方になると気持ちが楽になる

16.頭が重かったり痛んだりする

17.性欲が最近は落ちている

18.食欲も最近は落ちている

(笠原嘉:軽症うつ病.講談社現代新書より)

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